Gränsö slott

Föredrag Livsstil för grupper

Föredrag:

Mindfulness – meditation.  Anna Lena Scott ger deltagarna vägledning och en introduktion till Mindfulness som handlar om sinnesnärvaro. Genom att vara medvetet närvarande i nuet kan man bli friare att välja hur man vill agera på det som händer i tankar, känslor och kropp i varje ögonblick. Vid mindfulnessmeditation utvecklar man färdigheter i just detta. Minst 5 personer. 60 min.

Pris 1200:-.

Tankens kraft. Kraften att påverka sitt eget liv och sin omgivning med sina tankar. Tankens kraft är mycket större än de flesta anar. Lär dig använda tankens kraft till det positiva. Skapa det liv Du vill ha genom Dina tankar.

Pris: 60 min.1200 kr
½ dag 3500 kr

Livsstilen och kostens betydelse för hälsa och välbefinnande. En god hälsa bygger man varje dag. För att må bra bör Du lära känna Dina egna unika behov. Våga vara Dig själv. Det är det ända som håller i längden. Göra det som skapar glädje.Du/ni får tips på enkla kostråds förändringar och tankesätt för att bibehålla en god hälsa. Vi sätter fart på energin med hjälp av olika andning och Do in och enkla Yoga, Qi gong övningar.

Pris 60 min.1200kr/h
½ dag 3500kr

Första intrycket med Stil och Färg Makeup. Tjejgrupper. Du/ni får under en eller flera timmar tips och råd hur du lägger din dag eller fest makeup med dina rätta färger och till din stil personlighet.

Pris: 350 kr/person/h Minst 5 personer

Stil och Färg Att må bra utan på – förstärk Ditt personliga yttre” varumärke”. När Du möter olika människor både i arbetslivet och privat ger Du ett intryck av Dig själv. Det är inte i första hand vad Du säger man lägger märke till. Utan hur Du ser ut och uppträder. Låt det intryck Du förmedlar göra Dig själv rättvisa, så att Din personlighet återspeglas på utsidan. Färger förmedlar olika intryck. Hitta Din stilpersonlighet.

Våga vara Dig själv. Våga vara personlig. Ta fram det bästa hos Dig! Det finns bara en som Du! Modell före-efter.

Pris: 350 kr/person/h. Minst 5 personer

Dansen som frigör. Med musiken och den fria rörelsen släpper vi på stress och spänningar i kroppen och hjärnan. En timmas dans gör att må bra hormonerna endorfinerna höjs och stress hormonerna försvinner. Du kan tänka klart Du blir fylld av energi på ett positivt sätt. Du kan prestera bättre på Ditt jobb, Du blir harmonisk ja det finns hur många studier som helst på att denna dans är fantastisk.

Pris: 60 min.1200kr/h

Väder:
Latitud: 57.45091
Longitud: 16.42575
Telefon: 0490-824 30
E-post: info@granso.se
Förfrågan: formulär här ›
Beställ presentkort
Ankomstdatum


Ankomstdatum

Vill du prenumerera
på vårt nyhetsbrev?

- du får unika erbjudanden